موسوعة الأسرة العربية جمالك سيدتي   الريجيم واللياقة   طب الأعشاب   الطب العام الطب البديل

الحجامة
     

دليل السعرات الحرارية

الأسماك
ملحوظة:
هذه الأرقام معطاة لكل 100ج من الغذاء أو 100مل (10سل) من السوائل.

 
النوع الوحدات
الحرارية 		البروتينات
Protides		 الدهنيات
Lipides		 السكريات
glucides
الأنشوا 160 20 9 -
تونة "علب 45 ج" 100 - - -
بورى 151 - - -
مياس 126 - - -
 
الإنقليس 300 20 20 -
قاروس 90 20 1 -
لحياء 120 18 5 -
مورة طازجة 79 18 0.5 -
كافيار 300 25 20 -
نازلى 92 17 2.5 -
 
مرجان 77 17 1 -
رنجة طازجة 200 17 15 -
رنجة مدخنة 225 24 12 -
رنجة مشوية 190 - - -
ليمندة 78 15 2 -
لط 78 18 1 -
اسقمرى محفوظ 205 19 12 -
   
مورة مملح 165 38 1 -
مورة مجفف 322 75 3 -
بيض السمك 225 25 13 -
قطعة سمك بلطى 98 - - -
ربع كيلو سمك مشوى 370 - - -
 
بورى مشوى 170 - - -
سردين معلب 300 - - -
سردين بالزيت 250 23 18 -
سلمون مشوى 110 - - -
سلمون معلب 140 - - -
سلمون طازج 200 20 14 -
سلمون مدخن 170 22 20 -
قاروس مدخن 70 - - -
بوري مدخن 85 - - -
 
غبر 90 16 3 -
لياء "قوبيون" 100 20 4 -
 
 
ترويت 105 20 3 -
بطارخ مشوى 100 - - -
جمبرى 90 - - -
أنشوجة 140 - - -
سمك مرجان 70 - - -
 
سمك قارون 67 - - -
موسى مدخن 50 - - -
موسى مقلي 241 - - -
كابوريا 94 - - -
كاريل مشوي 140 - - -
     

|

العاب العاب حركة العاب طاولة العاب ورق - صور صور منوعة صور مشاهير صور طبيعة

 

 استضافة مواقع : استضافة و حجز مواقع و اسماء نطاق - دليل المواقع العربية : يضم الدليل 25 تصنيف أساسي و 325 تصنيف فرعي - أشهر موقعك : نشر الموقع على  محركات البحث العالمية اغاني: اجمل الصور و الأغاني للمطربين العرب و الأجانب ،  بطاقات: أكثر من 3000 بطاقة معايدة - ابراج: ابراج فلك حظ توقعات - نكت: نكت عربية - نكت سؤال وجواب - جوال: نغمات رسائل صور شعارات لوغو جوال - زواج: زواج صداقة تعارف - الثقافة الجنسية: موسوعة الأسرة العربية لا حياء في العلم - صحة : كل مايتعلق بصحة الإنسان - جنس : صور جنس أفلام جنس ممثلات و فنانات - زواج المتعة : موقع زواج عربي على الانترنت. يتميز الموقع بسهولة التصفح و سرعة الأداء ، الموقع مجاني تماماً،